אנדומטריוזיס ואדנומיוזיס הן מחלות גניקולוגיות כרוניות המשפיעות על איכות החיים של נשים רבות, ובפרט על יכולתן להרות. במאמר זה נבחן את הקשר בין מחלות אלו לפוריות, ונבין כיצד הן פוגעות בתהליך ההיריון.

מהן אנדומטריוזיס ואדנומיוזיס?

• אנדומטריוזיס: מצב בו רקמה דמוית רירית הרחם צומחת מחוץ לרחם, בדרך כלל באגן.
• אדנומיוזיס: מצב בו רקמת הרחם חודרת לשריר הרחם עצמו.

הקשר בין המחלות לפוריות

הגורם העיקרי לקושי בהריון אצל נשים הסובלות מאנדומטריוזיס או אדנומיוזיס הוא דלקת כרונית. דלקת זו פוגעת בתפקוד תקין של מערכת הרבייה, ומעלה את הסיכון ל:

• פגיעה ברירית הרחם: רירית הרחם הפגועה מקשה על השתרשות העובר.
• חסימת חצוצרות: הצטלקויות כתוצאה מהדלקת עלולות לחסום את החצוצרות ולמנוע את מעבר הביצית המופרית לרחם.
• פגיעה באיכות הביציות: נגעים אנדומטריוטיים על השחלות עלולים להשפיע על ייצור ביציות בריאות.
• הריון חוץ-רחמי: הדלקת בחצוצרות מעלה את הסיכון להשתרשות ההריון מחוץ לרחם.

גורמים נוספים המשפיעים על הפוריות:

• חוסר איזון הורמונלי: רמות גבוהות של אסטרוגן ומחסור בפרוגסטרון תורמים להחמרת הדלקת ולצמיחת רקמת האנדומטריוזיס.
• מערכת חיסון חלשה: מערכת החיסון מזהה את רקמת האנדומטריוזיס כגורם זר ומנסה להילחם בה, אך תהליך זה גורם לדלקת כרונית.

הטיפול ברפואה הסינית יתייחס לכל הנ”ל

( דלקת, חיזוק מערכת חיסון, איזון הורמונלי וכו’)

כל אחת ביחס לאבחנה שתעשה אצלי בקליניקה, אבחנה משולבת רפואה מערבית וסינית. לאחר האבחנה הטיפול יעשה ע”י:

• דיקור – חשוב לציין שאני לא יודעת מראש איזה מחטים אשים ואיפה. אני שמה את המחטים רק לאחר בדיקה גופנית( לא פולשנית) שנעשית בכל פעם מחדש ,בכל טיפול.
• צמחי מרפא – בד”כ למען יצירת תנועה וטיפול בדלקת . אך זה משתנה מאישה לאישה והאבחנה נעשית במקום
• תזונה ואורח חיים – באנדומטריאוזיס יש חשיבות רבה לתזונה ולאורח החיים שלך.

עקרונות מרכזיים בתזונה לאנדומטריוזיס:

• הפחתת דלקת: מזונות דלקתיים מחריפים את התסמינים. יש להמעיט בצריכת סוכר, קמח לבן, בשר אדום, מוצרי חלב, שומנים רוויים ומזון מעובד.
• הגברת צריכת נוגדי חמצון: מזונות עשירים בנוגדי חמצון מסייעים בהפחתת נזקי רדיקלים חופשיים ומפחיתים דלקת. הוסיפו לתפריט פירות וירקות צבעוניים, אגוזים, זרעים ושמן זית.
• שיפור תפקוד מערכת העיכול: מערכת עיכול בריאה תומכת במערכת החיסון ובספיגה טובה של חומרים מזינים. צרכו מזונות פרוביוטיים (יוגורט, קומבוצ’ה, כרוב כבוש) וסיבים תזונתיים (דגנים מלאים, פירות וירקות).

מזונות מומלצים:

• פירות וירקות צבעוניים: עשירים בנוגדי חמצון וויטמינים.
• דגנים מלאים: מקור טוב לסיבים תזונתיים וויטמינים מקבוצת B.
• קטניות: עשירות בחלבון וסיבים.
• אגוזים וזרעים: מקור טוב לשומנים בריאים וחלבון.
• שמן זית: עשיר בנוגדי חמצון.
• דגים שמנים: מקור טוב לחומצות שומן אומגה 3.
• תה צמחים: כמו תה נענע, תה קמומיל ותה ג’ינג’ר, בעלי תכונות אנטי-דלקתיות.

מזונות להימנע מהם:

• סוכר: מעודד דלקת.
• קמח לבן: מעלה את רמת הסוכר בדם ומעודד דלקת.
• בשר אדום: עשיר בשומן רווי ומעודד דלקת.
• מוצרי חלב: עלולים להחריף דלקת אצל חלק מהנשים.
• קפאין ואלכוהול: עלולים להחמיר את התסמינים.
• מזון מעובד: מכיל חומרים משמרים ותוספים מזון שיכולים לגרום לתגובות אלרגיות.

טיפים נוספים:

• שתי הרבה מים: עוזרת לשטוף רעלים מהגוף.
• הקפידו על ארוחות קבועות: מסייע לווסת את רמות הסוכר בדם.
• בישול בריא: בחרו בשיטות בישול בריאות כמו אידוי, צלייה או בישול במים.